반응형 나만 재수가 없다고 느낄때1 유난히 일이 꼬이고 , 잘 안풀린다고 느낄때, 운수 없는 날 대처법 나만 유난히 재수가 없다고 느낄 때는 매우 힘들고 , 일이 잘 풀리지 않을 때는 많은 사람들이 좌절하거나 스트레스를 느낄 수 있다. 하지만 이런 상황에서도 긍정적으로 대처하는 것이 중요하다. 어려운 상황에서 긍정적인 마음가짐을 유지하는 몇 가지 방법. 모든 사람은 가끔 실패하거나 어려움을 겪는다. 그러므로 자신을 비난하지 말고, 어떤 일이든 성공과 실패는 자연스러운 일이라는 것을 받아들인다. 작은 목표 세우기 큰 목표를 이루기 위해서는 작은 단계로 나눠서 진행하는 것이 도움이 된다. 작은 성취감을 느끼면서 점진적으로 큰 목표에 도달할 수 있다. 충분한 휴식, 올바른 식사, 산책, 쉬어가기 어려운 시간에는 마음을 편하게 하고 긴장을 풀기 위해 쉬어가는 것이 중요하다. 산책, 음악 감상, 취미 활동 등 마음.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
