반응형 아몬드의 주요 성분인 불포화 지방산1 유당(락토스)을 함유하지 않은 아몬드 우유의 효능 식물성 아몬드 우유의 효능 저칼로리 대안 일반적으로 우유보다 칼로리가 낮아 다이어트 중인 사람들에게 적합무가당 아몬드 우유는 특히 체중 관리에 유리유당 불내증에 적합 유당(락토스)을 함유하지 않아 유당 불내증이나 우유 알레르기가 있는 사람들이 섭취하기 좋다.심혈관 건강에 도움 아몬드의 주요 성분인 불포화 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움포화 지방 함량이 낮아 심장 건강에 유리피부 및 항산화 효과 비타민 E가 풍부하여 피부 건강을 개선하고항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지소화에 도움 가벼운 소화감을 제공하며 소화 장애가 있는 사람들에게 부담이 적다. 칼슘과 비타민 D 강화 상업적으로 판매되는 아몬드 우유는칼슘과 비타민 D가 강화되어 뼈 건강을 지원아몬드 우유가 좋은 점비건 및 환경친화적 .. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
