ADHD 의미와 원인

ADHD( Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

주의력결핍 과잉행동장애

주의력 부족, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달 장애

주로 어린이에게 나타나지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있다.

 ADHD의 주요 증상

  주의력 결핍형, 과잉행동·충동형, 복합형

주의력 결핍 증상
집중력이 부족하고 쉽게 산만해짐
일을 끝까지 마무리하지 못하고 잊어버림
정리 정돈이 어렵고 실수가 잦음
지시를 따르거나 계획을 세우는 것이 어려움

과잉행동 증상
가만히 있지 못하고 계속 움직이려 함
수업이나 회의 중에도 자리를 뜨고 싶어 함
지나치게 말이 많고,

조용히 해야 할 상황에서도 떠듦

충동성 증상
차례를 기다리지 못하고 참을성이 부족함
상대방의 말을 끊거나 충동적으로 행동함
감정을 조절하는 데 어려움을 겪음

 ADHD의 원인

완전히 밝혀지진 않았지만,

주로 유전적 요인, 뇌 기능 차이, 환경적 요인이 영향

뇌 기능 차이

 도파민과 같은 신경전달물질이 부족하거나 비정상적으로 작용

유전적 요인

부모가 ADHD일 경우 자녀에게 영향을 줄 확률이 높음.

환경적 요인

 출생 시 저체중, 흡연·음주 노출, 스트레스 등도 영향

 

 ADHD 치료 방법

ADHD는 조기에 발견하여 치료하면 

충분히 관리할 수 있다.
약물 치료

대표적으로 메틸페니데이트(리탈린, 콘서타), 아토목세틴(스트라테라) 등이 사용
 행동 치료

습관 형성, 시간 관리, 자기 조절 훈련 등을 통해 증상을 조절하는 방법.
 인지행동 치료(CBT)

부정적인 사고 패턴을 바꾸고 자기 조절 능력을 키우는 치료법.
 환경 조절

 ADHD 환자가 집중할 수 있도록 주변 환경을 정리, 루틴을 만들기.

 ADHD 오해와 진실

"ADHD는 단순한 산만함이다."

뇌 기능과 관련된 신경발달 장애로, 단순한 성격 문제가 아님.
 "어른이 되면 저절로 사라진다."

성인 ADHD도 존재하며, 관리하지 않으면 일상생활에 어려움을 겪을 수 있음.

 "노력하면 ADHD 증상이 없어질 수 있다."

 노력만으로 해결되지 않으며, 적절한 치료와 지원이 필요

 ADHD를 가진 유명 인물

ADHD를 가졌지만 성공한 사람들
마이클 펠프스 (올림픽 수영 선수)
리처드 브랜슨 (버진 그룹 창업자)
짐 캐리 (할리우드 배우)
아이작 뉴턴 (과학자)

ADHD는 올바른 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있으며,

 창의력과 에너지를 강점으로 활용