반응형 우이천로 맛집 "물맑"1 북한산 입구 맛집 삼양로 "물맑" 강추 메뉴 푸짐한 "꼬막정식 " 꼬막 요리 신선한 재료와 간단한 양념만으로도 깊은 맛을 낼 수 있는 해산물각종 채소와 함께 무치거나 밥에 비벼 먹는 등 다양한 방식으로 즐길 수 있다.꼬막은 영양가가 풍부한 해산물로, 다양한 건강상의 효능을 가지고 있다꼬막 요리 주요 효능1. 단백질 공급 고단백 저지방 식품으로, 근육 형성과 유지에 필요한 단백질을 풍부하게 제공.특히 육류 대신 섭취할 수 있는 좋은 단백질 공급원. 2. 높은 철분 함량꼬막에는 철분이 많이 포함되어 있어, 빈혈 예방과 개선에 도움.철분은 체내에서 산소 운반을 도와주며피로 해소에 중요한 역할3. 비타민과 미네랄 비타민 B12, 비타민 A, 비타민 E 등다양한 비타민과 칼슘, 아연, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있다. 신경계 건강, 면역력 강화, 뼈 건강에 기여 .. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
