독일의 자연치유 요법 ,물로 병을 치료하는"크나이프(Kneipp)" 요법

물로 병을 치료한다는 개념이 핵심인,

독일의 자연치유 "크나이프(Kneipp)" 요법"

 

 크나이프 요법이란?

창시자

 독일의 신부이자 자연요법가인 세바스티안 크나이프(Sebastian Kneipp, 1821–1897)

그는 결핵을 앓다가

차가운 강물에 몸을 담그는 수치료로 호전

자연요법을 발견 

 크나이프 요법의 5가지 핵심 요소

수치료(Hydrotherapy)

 찬물과 따뜻한 물을 교대로 사용해

혈액순환과 면역력 강화

 물을 뿌리거나,

족욕, 팔욕, 전신욕 등 다양하게 사용

약초요법(Phytotherapy)

 허브티, 오일, 연고 등 식물의 치유 성분 활용

운동요법(Kinesiotherapy)

 가벼운 걷기, 자연 속 운동을 통해 신체 리듬 회복

영양요법(Nutrition)
 단순하고 자연친화적인 식단
 정제되지 않은 식품, 식물성 위주의 섭취

정신요법(Regulation of lifestyle)
 마음의 평화와 조화를 중요시
 규칙적인 생활과 스트레스 관리

 예시 

크나이프 족욕

발을 따뜻한 물에 담그거나

 차가운 물에 번갈아 담가 혈액순환 개선

워터 트레일(Kneipp Becken)

찬물에 무릎까지 담그고 오리걸음으로 걷는 방식.

독일 공원에 종종 설치

독일, 오스트리아의 웰니스 리조트나 자연요법 클리닉에서는 여전히 널리 사용

보험이 적용되는 경우도 많음 

(독일에서는 건강보조 요법으로 인정받음)