케모마일 (Chamomile)차의 효능

 케모마일(Chamomile) 차의 효능

  국화과 식물인 캐모마일(Chamomile) 꽃을 우려 만든

 스트레스 완화, 수면 개선, 소화 건강, 면역력 강화 등

다양한 효능을 가진 건강한 허브티

 

다양한 건강 효능

스트레스 완화, 수면 개선

케모마일에는 아피제닌(Apigenin)이라는 항산화 성분이 있어

신경을 안정시키고 불안을 완화하는 효과
긴장을 풀어주고 자연스러운 수면을 유도하여 불면증 개선에 도움.
카페인이 없어 취침 전에도 마시기 좋음.

 소화 기능 개선, 위장 건강 

소화 불량, 복부 팽만감, 경미한 위장 장애 완화에 효과적.
장 내 가스를 줄이고, 위산 과다로 인한 속 쓰림을 진정시키는 데 도움.
위경련 및 과민성대장증후군(IBS) 증상 완화에도 유용.

면역력 강화
항균, 항염 효과

감기 예방과 면역 체계 강화에 도움.
따뜻한 케모마일 차는 감기 증상(목 통증, 기침) 완화에 효과

생리통 완화, 호르몬 균형 
자궁을 이완

혈액순환을 촉진, 생리통 완화에 도움.
PMS(생리 전 증후군)로 인한 감정 기복, 불안감 감소 효과

 항산화 작용 , 피부 건강 
항산화 성분이 피부 노화를 방지

염증을 줄이는 효과.
여드름, 피부 트러블 완화
캐모마일 티를 식혀서 스킨팩으로 사용하면 진정 효과 

심장 건강 , 혈압 조절 
혈압을 낮추고 혈액순환을 촉진

심혈관 건강에 도움.
나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 기여

 

 케모마일 차 마실 때 주의할 점

 국화과 알레르기가 있는 사람은 주의 필요
임산부는 과다 섭취를 피하는 것이 좋음 
혈액 희석제(와파린) 복용 중인 경우, 의사 상담 후 섭취